일상을 새기다.

눈이 노화되어 발생하는..

자연스러운 안과질환 "백내장"

할머니 할아버지들.. 주로 노인분들께 많이 발생하는 "안과질환"중 하나가 바로 "백내장"!!

사실상.. 우리 몸은.. 나이가 들면서 노화가 시작되고.. 그로인해 다양한 증상이 몸으로 나타나게 되는데요..

"백내장"역시 같은 맥락으로 생각하면 됩니다.

즉, 그 누구도.. 피해갈 수 없는.. 어쩌면 참.. 당연한 질환이라고 할 수 있는데요..

허면 백내장이 발생하면 어떤 증상이 나타날까요??

백내장은.. 보통 수술을 통해 치료하게 되는데요..

보통 발생 후 그 증상의 정도에 따라 수술의 난이도가 달라진다고 합니다.

그리괴 그만큼 회복기간도 길어지게 된다고 하는데요~~

하지만 보통.. 그 증상을 어느정도 느끼게 된 상태에서 병원을 찾게 되면..

거의 대부분이 1~5단계 정도의 백내장 증상에 해당하게 되어..

수술을 통해 금방 회복이 가능하다고 합니다.

게다가 백내장은.. 워낙 많은 분들께 나타나는 질환이다보니..

수술의 기술도 상당히 많이 발전한 상태이고.. 그로인해, 회복기간도 예전에 비해 엄청 빨라진 상황인데요~~

해서.. 요즘은 수술 후 하루만에 퇴원하시는 경우가 보통이라고 하네요~^^

(단 기타, 각막질환이나 당뇨등이 있으신 경우에는 예외라고 합니다)

백내장 수술.. 혹시 부작용은??

뭐 어쨋든.. 예민한 부위라고 할 수 있는 "눈"을 수술을 한 상황이니..

"부작용"에 대해 걱정을 안할 수는 없는데요~

기본적으로 백내장 수술에 대한 부작용은.. "감염"에 의한 문제 발생..

또는, 각막이 약한 분들의 경우 "각막혼탁"으로 나타날 수 있습니다.

그리고.. 상당수는 눈 앞이 뿌옇게 보이는 부작용을 경험하곤 하시는데요~

하지만.. 이부분의 경우.. 간단한 레이저 시술로 충분히 시력 회복이 가능하니 크게 걱정할 일은 아닙니다.

그러나.. 맨 처음 말씀드렸던 "감염"에 의한 문제는..

치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문에.. 수술도 한쪽 한쪽 따로따로 진행하는 것이며..

수술 후.. 위생을 철저히 하셔야 한다는 점을 강조하고 있습니다.

백내장 수술후 시력은 어느정도 회복 가능??

라식, 라섹 후에도 백내장 수술이 가능한가요??

아무래도 백내장 수술과 관련.. 가장 궁금한 내용이 바로 이 두가지..

"시력의 회복"과 "라식, 라섹 후 백내장 수술의 가능성" 아닐까 합니다.

시력의 경우에는.. 일단.. "확~" 크게 차이가 느껴질 만큼 회복되는 것은 그러나 아닙니다.

다만.. 나이에 비해 시력이 조금~ 좋아지는 것 뿐이죠.

또한!!! 라식이나 라섹 후에도 역시.. 백내장 수술은 가능합니다.

다만.. 라식이나 라섹을 받은 후의 백내장 수술의 경우 보다 더 정확하게 각막의 상태를 확인해야 하니..

그게 조금 까다롭다는 점~ 정도는 고려하셔야 할텐데요~~

하지만.. 그나마도 요즘의 라식, 라섹은 그 기술이 좋아져서..

크게 문제가 생기지는 않는다고 합니다.

(하지만!! 그럼에도 불구하고 어느정도 조심하실 필요는 있겠죠^^)

간단하게.. 백내장의 원인과 수술.. 부작용.. 라식라섹과의 관계에 대해 정리해보았습니다.

헌데 사실.. "노화"가 가장 큰 원인인 백내장의 경우에도.. 어느정도 "눈"을 아낀다면..

충분히.. 그 발병 시기를 늦출 수 있다고 해요~^^

허니!!! 되도록.. 항산화성분이 풍부한 식품을 많이 먹고.. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하며..

눈을 자외선으로부터 보호해 준다면.. 어느정도.. 그 속도를 늦출 수 있다고 하니..

되도록~ 건강한 식습관과 운동.. 안구 보호에 신경쓰도록 하자구요~^^

감사합니다.

최근 정~~~ 말 자주  "힐링"하러 가는 곳 중 한곳이 바로 "한강"!!

친구들과 수상레저를 즐기러도 다녀왔고~~ 스트레스를 해소하기 위해 걷기 위해 다녀오기도 했고..

강가에 앉아 음악을 들으며.. 흐르는 강물을 바라본 적도 있고..

강 위에 떠있는 카페에서 칵테일을 마시며 야경을 바라본 적도 있고..

마냥 앉아서 이야기를 나누며 지나다니는 사람을 바라본 적도 있기에..

요즘 유난히~ "한강"에 대한 관심이 급증하고 있는데요~~

헌데.. 가만 생각해보면.. 작년에도 그 전에도 계속..

가을의 초입 무렵.. 대략 9~10월 즈음에 불꽃축제를 했던 기억이 나서..

오늘은 꾸준히 한강에서 해왔던.. 2015 서울세계불꽃축제에 대해 알아보았습니다~^^

2015 서울세계불꽃축제는??

한강 시민공원에서 2015년 10월 3일 열리는 서울세계불꽃축제는..

꽤 오래 계속되온 나름 "유서깊은" 축제라고 할 수 있어요~^^

어마어마한 사람들이 불꽃 퍼포먼스를 감상하기 위해 몰려들지만..

그래도 그 사람들 사이에서 느낄 수 있는 "즐거움"과..

밤하늘을 수놓을 불꽃에서 느낄 수 있는 "아름다움"을 생각한다면~~

가능하다면 꼭~~ 참여하고 싶은 축제가 바로 요 ~ 세계불꽃축제 죠^^

아직 일정이 그래도 꽤 남아 있어서 그런지..

더 세부적인 내용은 올라와 있지 않은 듯 한데요~~

하지만 매해 그랬듯.. 비슷한 스타일로 진행될 듯 하니..

결국 중요한 것은 자리선점과 교통난 피하기~!!!

허니.. 서울세계불꽃축제를 구경하러 가실 분이시라면~~

미리미리 자리 선점 잘 하시고.. 무엇보다도.. 자차보다는 대중교통 이용하시는 것이..

어마무시한 교통난으로부터 탈출할 수 있는 유일한 방법임을 기억해주세요~^^

그리고.. 밤하늘을 아름답게 수놓을 불꽃 퍼포먼스 보시면서..

기분좋은 가을.. 맞이하시기 바랍니다~^^

감사합니다.

원래는 아침식사를 거르기 일수였던 제가 언젠가부터 아침대용으로 먹기 시작한것..

그녀석이 바로 "미니밤호박"이라는 녀석입니다~^^

미니밤호박 1/4과 계란하나, 여기에 과일 한조각(아무거나)과 우유(또는 차)로 아침을 해결하고 나면..

속이 불편하지도 않고.. 에너지도 나름 생기고..

무엇보다 저칼로리음식이다보니.. 다이어트 효과도 있고~~

여러모로 건강에 도움이 많이 되는 식품이 바로 요녀석~ 아닐까 싶은데요~^^

그래서 오늘은.. 달달~하니 맛도 좋고~~

건강에도, 다이어트에도 좋은 "미니밤호박"의 효능과 칼로리를 간단하게 알아보았습니다.

(*밤호박 이미지는 "해남촌농장"사이트에서 가져왔습니다)

자그마하지만 단단한 외모의 소유자 "밤호박"은??

미니밤호박은.. 토종밤과 단호박의 장점을 모두 가지고 있는 호박이라고 생각하시면 됩니다.

실제로.. 토종밤과 단호박을 새로운 품종으로 개량하여.. 당도도 단호박에 비해 높고..

무엇보다 영양소도 풍부~~ 맛도 상당히 좋은 편인데요~

실제로 드셔보신 분들은 아실테지만.. 껍질쪽은 밤맛, 씨앗쪽으로 들어가면 호박맛이 나는..

참~ 오묘한 매력의 소유자라고 할 수 있겠습니다.

(후숙과정을 거치면 더~ 맛이 좋아진다고 하네요^^)

미니밤호박의 사이즈는.. 200~300g으로 한손에 들어갈 정도로 상당히 작습니다.

하지만.. 그 단단함은 어마어마~하다고 할 수 있겠는데요~+_+

그래도~ 봉지에 넣어 5분정도.. 전자렌지에 돌려주면..

금새 보들보들~~ 팍~ 익어주는.. 먹기도 간편한 녀석이에요~^^

밤과 호박의 장점을 모두 가진 밤호박..

그 속에 들어 있는 영양소와 칼로리!!!

밤호박은.. 단호박이나 호박에 비해.. 다양한 영양소를 품고 있는 녀석입니다.

녹황색 채소로서 비타민 B1,B2, C 등을 함유하며..

베타코리틴과 시트룰린을 포함..

그 뿐 아니라 탄수화물, 섬유질, 미네랄 등이 풍부한 건강식품으로 인기가 많죠~^^

(미니밤호박의 칼로리는 100g기준으로 28~29kcal로 달달한 맛에 비해 엄청 저칼로리인 식품입니다)

수확기는 보통 6월 중순부터 9월 중순까지이며.. 수확 후 바로 먹는 것 보다는..

15일 가량의 후숙과정을 거쳐 먹으면 더욱 달달하고 영양도 높아진다고 해요~^^

허면~~ 이렇게 다양한 영양소를 가진..

하지만 칼로리는 저칼로리인 달다구리 매력만점.. 밤호박의 효능은 어떨까요??

(*밤호박 이미지는 "해남촌농장"사이트에서 가져왔습니다)

밤호박의 효능은??

1. 베타카로틴이 어마어마~!!!

베타카로틴은 항산화작용과 항암효과를 높여주는 성분인데요..

밤호박 속에는.. 늙은 호박이나 애호박보다도 훨씬 많은 베타카로틴이 함유되어 있어서..

암을 예방하는 것은 물론.. 피부미용을 도와 노화 속도를 늦춰주는 식품입니다.

2. 루테인도 어마어마~!!

특히 피부건강을 돕고 폐를 건강하게 해주는 성분이 루테인이라는 성분!!

실제로 루테인 성분이 피부암과 폐암을 예방하는데요~~

헌데 사실.. 피부에 좋다는 이야기는.. 바꿔말하면 피부미용에도 굳~이라는 이야기겠죠^^??

3. 소화흡수에도 굳!!!

밤호박은 소화흡수가 워낙 잘 되는 식품이다보니..

위가 건강하지 못한 분들에게도, 회복기 환자에게도 좋은 식품입니다.

(실제로 저 역시도.. 위가 안좋은 편입니다만.. 밤호박을 먹고 나면 속이 참 편하더라구요~^^)

4. 이뇨작용!!

당뇨로 고생하시는 분들께도 붓기를 빼주고 이뇨작용을 돕는 식품으로..

밤호박이 상당히 인기가 많아요~^^

(*밤호박 이미지는 "해남촌농장"사이트에서 가져왔습니다)

간단하게!!! 밤호박 속 영양소..

밤호박의 칼로리.. 그리고 밤호박의 효능에 대해 정리해보았습니다.

헌데 제가 가끔.. 마트에 나가 밤호박을 보다보면..

단호박과 밤호박.. 이 두녀석의 차이가 궁금해지더라구요~^^

그래서 가볍게.. "밤호박과 단호박의 차이"를 알아보았습니다.

(*밤호박 이미지는 "해남촌농장"사이트에서 가져왔습니다)

밤호박과 단호박의 차이

밤호박과 단호박은 그 품종 자체가 다릅니다.

일반적으로 밤호박은 쪄먹는 용도로 가장 맛있고 편한 반면..

단호박의 경우에는 쪄먹어도 좋긴 하지만 밤호박에 비해 당도가 떨어지는 편이고 수분이 많아..

국이나 죽등으로 만들어 드시는 것이 좋습니다.

개인적으로 밤호박을 모를 때에는 단호박을 가끔 쪄먹곤 했었는데요~~

헌데 생각만큼 맛이 달지도 않고.. 뭔가 밍밍.. 한 느낌??

그래서.. 정말 가~~끔씩 한두번 먹은것이 전부였는데..

밤호박을 알게 된 후에는.. 정말 하루 한번씩.. 꼬박꼬박 쪄먹고 있습니다~^^

(근데 의외로 질리지도 않고 맛이 좋더라는 말씀~^^)

허니~~ 혹시 다이어트를 고려하신다거나.. 아침에 식사를 드시면 더부룩.. 소화가 잘 안된다거나..

또는.. 단호박보다 좀 더 달달~ 한 맛을 원하시는 분이시라면..

밤호박을 한번 드셔보시는 것도 좋지 않을까 싶어요~^^

약간은 어둑어둑한 하늘..

조만간 비가 쏟아질 것 같아 보이기도 하고..

어쩌면 흐린 날씨 그대로.. 스쳐지나갈 수도 있고..

뭐 어쨋든.. 한 여름의 뜨거운 열기가 느껴지지 않아..

나름대로는 괜찮은 하루..

외출을 하기 위해.. 옷을 차려입고..

가방에 지갑, 폰, 립글로스, 핸드크림, 책한권, 우산을 챙겨 넣고..

선크림과 비비크림 살짝.. 립글로스도 가볍게 바르고..

이어폰을 폰에 연결.. 요즘 자주 듣는 노래 리스트를 플레이한다..

흐르는 시간과 귓가에 울려퍼지는 음악..

사람들 사이를 지나.. 들어선 카페.. 창가에 자리를 잡고 앉아..

카푸치노 한잔을 주문....

책을 꺼내 테이블위에 올려놓고 여유를 부려본다..

요즘의 내가.. 나에게 주는 여유라는 선물..

1~2시간 남짓.. 짧다면 짧은 시간이지만..

오롯이.. 나 홀로 시간을 보내며.. 생각을 하고.. 책을 읽고..

고요히 흘러가는 마음속 풍경을 그리는 시간..

창밖.. 지나다니는 사람들.. 쏟아지기 시작한 빗방울..

창문을 타고 흘러내리는 물방울들마저도..

소중하게 느껴지는.. 지금..

소나기가 내려온다
내 머리위로 갑자기 말도 없이
젖어버리겠네

추억이 흘러 내린다
따라 눈물도 흐른다
바보처럼

집에가는 길 아직도 멀기만한데
우산도 없이 감기걸릴것만 같아
이 길이 너에게로 돌아갈 수 있는 길이면
젖어도 좋은데

(*아이유 "rain drop"가사 일부)

요즘 인터넷을 사용하시는 분들이라면 거의 대부분..

약정기간이 지난 후, 약정을 연장하시기 보다는.. 회사 자체를 바꾸시는 경우가 많은데요~~

이는 사실.. 연장하는 것보다 다양한 혜택과 현금을 받을 수 있어서라는 말씀!!!

그래서.. 저 역시도 조만간 인터넷 약정 기간이 만료되니..

어디로 바꿔볼까~~ 고민고민 하던 차에.. 인터넷비교사이트중 한곳을 발견!!

어떤 혜택과 어떤 서비스.. 그리고 현금을 얼마나 주는 지에 대해서..

간단하게 정리해보았습니다~^^

lg유플러스 인터넷가입.. 결합상품도 다양!!

인터넷 3사라면 특히나 더~~ 다양한 결합상품을 출시.. 보다 나은 서비스를 제공하려고 하는 추세인데요~~

보통 결합상품의 경우.. 인터넷에 TV, 전화를 결합하는 것을 택일~하시고..

여기에.. 종종 휴대폰을 연결해 더 많은 혜택을 얻어가시곤 하시죠~^^

(*엘지유플러스 인터넷 결합상품의 종류)

그리고 여기에~~ 광랜/기가랜 모뎀료는 면제~!!

가입시 받을 수 있는 다양한 사은품과.. 세트가입시 추가할인을 제공하는 서비스까지...!!

또한~ 가장 중요한 현금가지 제공하니.. 그야말로 연장할 필요가 있을까 싶을 지경인데요~~

허면.. 인터넷비교사이트인 "한국인터넷비용비교센터에서..

lg유플러스.. 그리고 sk브로드밴드, 올레KT .. 인터넷 3사의 현금제공은 어느정도일지..

한번 살~짝 확인해보도록 하죠^^

확실히.. 몇달전에 비해 그 제공 금액이 떨어지기는 했습니다만 ㅠㅠ

하지만!! 그래도~~ 업체 변경시 받을 수 있는 현금이 이정도라면..

굳이 연장을 할 필요가 있을까 싶은 상황~^^

허니~ 혹시라도.. 인터넷 변경 가입을 고려하고 계신 분이시라면..

"한국인터넷비용비교센터"를 이용해서..

보다 더 큰 혜택과 현금 받아가시기 바랍니다~^^

물론!! 무료상담을 통해..

나에게 가장 필요한 상품 선택하시는 것도 잊지 마시구요~~*

감사합니다.

한창.. 밴드혁오.. 자이언티.. 아이유.. 등등..

무한도전 이번 가요제에 출연하는 가수들 노래를 찾아 듣다가..

오래간만에.. 무한도전.. 예전 노래들 몇곡을 다시 찾아 듣기 시작~^^

꽤 많은.. 다양한 곡들이 그동안 무도가요제에서 등장했었지만..

저는 개인적으로 "말하는대로"를 참 좋아하는데요~~

뭐랄까.. 그냥.. 예전 생각도 나고.. 여러가지 감정에 사로잡힐 수 있어서..

그래서.. 자주~ 찾아 듣고.. 감상하고 추억하곤 합니다~^^

맘 먹은대로 생각한대로
말하는대로 될 수 있단 걸
알지 못했지
그땐 몰랐지
아 이젠 올 수 없고 갈 수도 없는
힘들었던 나의 시절 나의 20대
멈추지 말고 쓰러지지 말고
앞만 보고 달려 너의 길을 가
주변에서 하는 수많은 이야기
그러나 정말 들어야 하는 건 내 마음 속 작은 이야기
지금 바로 내 마음속에서 말하는대로

(*이적&유재석.. 말하는대로 가사 일부)

그러고보면.. 물론.. 지금도 그렇긴 하지만..

예전.. 20대때.. 정말 참.. 힘들기도 많이 힘들었더랬습니다~;;

열심히 일도 했고.. 열심히 공부도 했고.. 분명 할만큼 한 것 같은데..

현실의 벽은 참 높다는 생각.. 많이 했거든요~~;;

하지만.. 지금 돌이켜보면..

그보다 조금 더.. 노력하면 충분히 해낼 수 있었을 것들이..

의외로 참 많았다는 생각을 하게 됩니다..

그리고.. 그래서.. 20대의 열정 만큼이나..

지금.. 30대가 된 후의 끈기와 노력을 사랑합니다.

분명.. 할 수 있다고 생각했던 것.. 그것 그대로.. 말하는대로 될 수 있음을..

20대때는 잘 몰랐던 그 진리를.. 이제는 알게 되었으니 말이죠..

(그때 알았다면.. 더 높은 곳을 바라보며 달려가는 30대가 되어 있었겠죠^^;;)

열심히.. 살아야겠습니다..

하루 하루.. 충실하게...

씨스타소속사인 스타쉽엔터테인에서 19일,

공식트위터에 "효린X지코X팔로알토! 그 이름만으로도 떨리는 세 아티스트의 환상적 팀워크!

8/26 스페셜한 콜라보레이션이 여러분을 찾아옵니다!"라는 글과 함께 티저를 올렸기에..

부랴부랴~~ 콜라보레이션 티져사진 감상~+_+ㅋㅋ

씨스타 효린은 원래 좋아했더랬고~~

지코와 팔로알토는.. 최근 점점 관심 폭주~중인 아티스트라 그런지..

그야말로.. 콜라보레이션이라는 말에 "격하게 펄쩍~"뛰는 중인데요~ㅋㅋ

티저이미지만 봐도 그야말로.. 기대감 충만 X 100만배...!!!

진심.. 다가오는 8월 26일을..

격하게 기대합니다.. 미친듯이 ㅎㅎㅎㅎ;;;;

욕심내지 않고 지금 내가 할 수 있는 일에 최선을 다하는 것..

많이 웃고 감사함을 많이 느끼는 것..

경험할 수 있는 많은 것들을 즐겁게 배우고 경험하는 것..

사람 속에 살며 사람들과 부딪치며.. 사람냄새를 맡으며 사는 것..

주변 사람들을 진심으로 대하고 사랑하는 것..

내면의 소리를 듣는 것..

마음을 가다듬는 것..

지금 나를 행복하게 하는 것들..

내가 앞으로 행복해질 방법들..

사회생활을 시작하고.. 일을 꾸준히 해왔는데도.. 이상하게도 돈은 잘 안모이는 상황..

의외로 주변에서.. 흔히 볼 수 있는 일이죠~

아니.. 현재의 나 자신도 어쩌면 그런 상황에 직면해있을 지도 모를 일인데요~~

도대체 왜!! 어째서!!!

돈을 그렇게 막~ 썼다고 생각하지 않는데도..

모이지는 않고 자꾸  새어나가기만 하는 걸까요??

오늘은.. 간단하게.. 재테크 10계명을 통해..

돈관리 제대로 하는 방법.. 돈 모으는 방법.. "똑똑하게 재테크하는 방법" 정리해보았습니다.

재테크10계명

돈을 제대로 관리, 모으는 방법은!?!?

1. 작은돈이라고 우습게 보지 말것!!

너무 당연한 이야기일지 모르겠습니다만.. 의외로 많은 분들께서 자잘한 소액의 금액들.. 에 대해 둔감하십니다.

사실은.. 작은 돈들.. 자잘하게 새어나가는 돈이 모이면 의외로 큰 돈이 되는데 말이죠~~

1억이든 1천만원이든.. 그 시작은 사실 단돈 100만원에서 시작된다는 점.. 기억해주세요^^

2. 되도록 빚, 대출은 NO!!

물론.. 살아가면서 빚, 대줄을 안받고 없는 것이 가장 좋다는 것이야 누구나 다 알고 계신 이야기이지만..

그러나 살다보면.. 그게 내 맘대로 되는 일이 아니라는 것이 문제!!

허니.. "되도록" 빚이 있다면.. 대출이 있다면.. 그것부터 우선~ 갚는 것을 목표로 하셔야 겠습니다.

(대출 금리는 예금 금리보다 1~2%이상 높다는 사실 명심하시구요!!)

3. 신용카드보다는 체크카드를!!

최근.. 체크카드의 혜택이 더 좋아지기는 했습니다만.. 의외로 많은 분들께서 여전히 신용카드를 즐겨 사용하고 계시죠~

물론.. 신용카드의 장점도 상당한 것은 인정할 수밖에 없겠습니다만.. 그러나 신용카드라는 것은 어쨋든 "빚"을 지고 시작하는 것을 의미합니다.

즉.. "일단 사용한 후 나중에 갚는 패턴"이라는 것은.. 말 그대로 "빚"이라는 것인데요~~

허나.. 이러한 마이너스 형태의 지출은.. 가정경제에 좋지 않다는 점 명심하시고.. 부득이한 경우가 아니라면 체크카드를 사용하셔야 겠습니다.

4. 절약과 투자를 적절하게!!

돈을 모으고.. 관리하는데 있어서 반드시 고려해야 하는 것 중 하나가 "안정적인 절약"이냐.. "과감한 투자"냐 하는 점 아닐까 싶어요..

그것도 요즘같은 저금리 시대에는 더더군다나~~ 이러한 갈등이 심해질 수밖에 없는데요..

이럴 경우에는 자신의 투자 스타일을 우선 판단하시고.. 절약과 투자의 비율을 조절하시는 것이 좋겠습니다.

또한.. 단기적인 이익을 계산하고 투자하기 보다는 장기적인 이익을 계산하고 투자하시는 것이 현명한 선택이라는 점 기억해주시구요~^^

5. 수수료도 모이면 큰 돈!!

의외로 수수료를 신경쓰지 않고 ATM기를 이용해 돈을 인출하고, 이체하며.. 카드수수료를 지출하고 계시는 분들 많습니다.

하지만.. 이 모든 금융 수수료들을 모아본다면.. 그 금액은 의외로 꽤 크다는 사실을 알 수 있는데요~

허니.. 아무리 작은 수수료라도.. 결코 함부로 대하시고 무시하시면 안되겠습니다.

6. 보험리모델링을 통해 불필요한 보험료지출을 막자!!

예전에는 그냥 저냥 아는 사람들을 통해 보험에 가입하는 경우가 참 많았죠~

헌데.. 이런 식으로 가입하게 된 상품들 중에.. 솔직히.. 좋은 상품은 그리 많지 않다는게 문제 ㅠㅠ

(저 역시도 이런 식으로 가입한 보험 중 몇개는 보험리모델링을 통해 정리했습니다)

허니.. 되도록!! 필요한 보험이 아니라는 생각이 든다면.. 과감하게 보험리모델링으로 정리하시기 바랍니다.

7. 정보분석능력이 필수!!

누가 뭐라고 해도 재테크 역시 좋은 정보를 제대로 캐치하고.. 그 정보를 제대로 분석할 줄 알아야 하죠~

즉.. 다시 말하자면 재테크에도 "공부"가 필요하다는 말씀인데요~~

헌데 이 당연한 사실을.. 의외로 많은 분들께서 인지하지 못하신 채.. 그냥 적당히 전문가의 관리를 받거나..

아니면 그냥 적당한 금융상품에 넣어두는 것으로 땡~ 치고 계시는 듯 합니다.

허나.. 자신이 알아야.. 그만큼 좋은 상품에 투자를 할 것이며.. 또 그만큼 많은 의견 조율을 전문가와 함께할 수 있음을 기억하셔야겠죠~^^

조금이라도.. 아는 것이 있어야.. 더 현명한 재테크가 가능하다는 점.. 잊지 말아주세요!!

8. 비상금은 필수!!

갑자기 가족중 누가 아프게 된다면??

그것도.. 그 대상이 가장이라면..??

그로인한 가정 경제의 흔들림은 어마어마할 수밖에 없습니다.

허니.. 이런 상황을 항시 대비.. 예상치 못한 지출에 대비하는 비상금은 챙겨두셔야 겠습니다.

9. 돈에 꼬리표를 붙이자!!

꼬리표.. 즉, 돈을 모을때 그 목적에 따라 별도로 타이틀을 붙여두셔야 한다는 말씀입니다.

사실상.. "무엇무엇을 언제 하기 위해 이 돈이 필요하다"라는 타이틀이 있다면.. 보다 더 철저하게 관리가 가능한 것이기에..

의외로 많은 분들께서.. "꼬리표붙이기"를 통해.. 재테크를 진행하고 계시다는 말씀^^

(원래.. 확실한 목표가 있어야 더 열심히 달리는 법이니 말이죠~~)

허니.. 혹시라도 아직 꼬리표를 붙이지 않은 채 돈을 모으고 계시다면.. 반드시!!! 꼬리표 붙이기를 시작해주세요~^^

10. 재테크의 시작은 작은 것에서부터!!

돈 관리라는 것도 "경험"이 상당히 중요합니다.

공부를 할 때에도 이론을 공부하고 연습문제를 풀어보며 실전에 대비하는 것처럼..

재테크 역시.. 돈관리 역시.. 작은 돈을 크게 불려가는 작업을 진행하면서.. 현금의 흐름을 읽고.. 분석하는 능력을 키워야 한다는 말씀이지요.

따라서.. 작은 돈의 지출과 수입의 흐름을 읽고 분석하시면서.. 서서히 "자산관리능력"을 키워나가시는 것이 좋겠습니다.

천리길도 한걸음부터라는 점.. 잊지 마시구요^^

간단하게 재테크 10계명을 정리해보았습니다.

(간단하게 한다고 했는데 생각보다 내용이 기네요^^;;)

위의 내용들 중에서 의외로 지키기 쉬워보이는데 지키지 못하는 내용도 있으실 텐데요~~

하지만 위의 내용들을 다 머릿속으로만 안다고.. 재테크를 잘 하는 것은 아니겠죠??

열심히 공부하시고.. 실제로 행동에 옮겨보시는 것이 더욱 중요하겠습니다.

감사합니다.

라식.. 그리고 라섹..

시력교정을 목적으로.. 성인을 대상으로 진행되는 "안과수술"의 기본이 바로 이 두가지입니다.

우리나라에서 라식과 라섹이 들어와.. 회복이 빠른, 부작용을 최소화 하는 수술들이 20여년에 걸쳐 개발되어왔고..

그 덕분에.. 정말 어마어마한 종류의 다양한 수술 종류와 방식들이 대거 도입된 상황!!

헌데.. 기본적으로 라식과 라섹.. 까지는 그렇다 치더라도..

이 각각의 수술 속에서도 또 여러가지 방법으로 세분화되어버리니.. 솔직히.. 선뜻 무엇을 선택하는 것이 좋을지..

"라식, 라섹수술"을 고민하시는 분들 입장에서도.. 답이 쉽게 나오지 않는 것이 현실인데요~~

그래서.. 오늘은 간단하게.. 시력교정술 중 "라식"과 "라섹.. 에 대해서..

그 차이와.. 방식에 대해 알아보았습니다.

라식수술, 라섹수술..

내 맘대로 선택할 수 없다!?!?

뭐 아주 오래전에야 칼로 수술을 했다고 하지만.. 우리나라에서 시술이 진행된지도 벌써 20여년..

현재는 당연~ 칼이 아닌 레이저로 수술이 진행되고 있죠~^^

그리고 .. 바로 이 수술을 진행하는 레이저기계가 무엇이냐에 따라~~

그 수술 이름이 달라지는 것~이라고 해도 과언은 아닙니다.

허나~~ 라식이냐 라섹이냐.. 그 수술 방식을 선택하는 것은 어디까지나.. 눈 상태에 달려있습니다.

수술을 진행하기 전.. 최대한 많은 검사를 진행하면서.. "자신의 눈 상태에 최적화된 수술"을 선택하는 것이..

혹시 모를 라식, 라섹의 부작용을 최소화 할 수 있는 방법이라고 하는데요~

실제로.. 수술 전.. 다양한 검사를 통해.. "부작용 가능성"이 높은 분에게는 아예 수술을 권하지 않는 경우도 있다고 하니..

결국.. 라식이냐 라섹이냐 하는 것은.. "자신의 눈상태"에 달려있다는 것이겠죠~^^

그리고.. 이 이야기인 즉슨.. 자신이 라식을.. 또는 라섹을 원한다고 해서 수술을 다 받을 수 있는 것은 아니라는 말과 같습니다.

일반적으로 라식수술을 조금 더 보완한 것이 라섹수술이고.. 보통.. 라식이 불가능한 경우에 한해 라섹을 권한다고 합니다.

(저 역시도.. 라식이 불가능한 눈이라.. 라섹을 했습니다 ㅠㅠㅠㅠ)

라식수술과 라섹수술..

이 둘의 차이는 무엇?!?!?

기본적으로 라식과 라섹은 각막 절편을 내어 시력을 교정한다는 공통점을 가지고 있는 수술방식입니다.

단, 라식의 경우 각막 절편을 내어 일정 부분을 열고.. 레이저 시술을 통해 교정 가능할 만큼 깎아내고.. 다시 절편을 덮어주는 방식으로 진행된다는 점...

라섹의 경우 각막절편을 만드는 것이 아니라, 각막상피만 살짝 벗겨내어 시력을 교정, 다시 각막상피의 회복을 기다리는 방식이라는 점이 차이일 뿐이죠.

그리고 바로 이 "각막상피 회복"을 기다려야 한다는 점 때문에 사람마다 느낄 수 있는 통증의 차이가 있는 것이라고 하는데요..

솔직히 저같은 경우에는.. 진심.. 눈동자에 마늘즙을 쥐어짜는 느낌을 경험했었던 터라.. 라식을 할 수 없는 눈이라는 점이 참 슬펐더랬습니다 ㅠㅠ

(그래도 요즘은 무통증 라섹도 있다고 하니.. 그나마 예전에 비해서는 많이 발전한 느낌이에요~^^;;

제 경험담을 살~짝 풀어놓아본다면.. 저같은 경우에는 라섹을.. 저와 함께 갔던 한 분은 라식을 받으셨었습니다.

헌데.. 그분은.. 수술을 받았는지 조차도 알 수 없을 정도로.. 아무렇지 않게 집으로 돌아가신 데 반해..

저는 눈이 시리고 쓰라리고.. 그래서 어떻게 돌아갔나 싶었을 정도로 꽤나 힘이 들었습니다 ㅠㅠ

(처음으로.. "내가 왜 버스를 타고 왔을까"하고 후회를 했다죠~^^;;)

헌데 뭐 저같은 경우에는.. 각막 두께가 얇아서 아예 애초부터 라식이 불가능한 눈이었고..

안경과 라섹수술 사이에서 갈등을 좀 하다가 라섹을 선택했던 경우이다보니..

어차피.. 수술을 선택한 상황에서.. 통증은 어쩔 수 없었더랬는데요~

하지만.. 자칫.. 제대로된 병원에서 수술을 진행하지 않으셨다가는 부작용을 심하게 경험할 수도 있다는 말씀!!

보통 가장 흔하게 일어나는 라식 라섹의 부작용은 당연.. "안구건조증"!!

저 역시도 안구건조증은 늘 달고 사는 듯 합니다~ㅠㅠ

하지만.. 수술 초반.. 1년 정도 심하게 경험했던 빛번짐 현상은.. 현재 거의 사라진 상태이고..

그 외.. 특별한 부작용은 없이.. 좋아진 시력에 감사하며 살고 있습니다..

허나.. 어쨋거나.. 부작용이 절대적으로 "없다"라고 이야기하기엔 어려운 것이 바로 라식, 라섹 수술이 아닐까 싶은데요~~

가장 중요한 것은.. 철저하게.. 체계적으로 검사를 진행하는 병원을 찾으셔야 한다는 점..!!

그리고.. 싼 곳 보다는.. 제대로 잘 하는 곳을 선택하셔야 한다는 점 아닐까 싶어요~^^

또한.. 라식이든 라섹이든.. 만 18세 이후에 수술을 하셔야 한다는 점 역시 기억해주셔야 하는데요~

이는, 시력의 변화가 사라지는 만 18세 이후가 수술 부작용을 최소화 할 수 있기 때문이라고 하니..

아무리 급해도~~ 조금만이라도 기다려주시는 센스~ 발휘해주셔야 겠습니다^^

감사합니다!!

예전에는.. 아침에 일어나는 일이 그렇게도 고역스러웠는데..

이제는.. 밤에 잠드는 일이 그렇게도 아쉬울 수가 없다..

늘 나 자신을 "야행성 인간"이라 칭해왔건만..

이제는... "야행성 + 아침형"인간이라 칭해도 될 것 같은 느낌..

새벽에 잠들고 새벽에 일어나..

그 전날 하지 못한 것들을 마무리하면서..

혼자 피식피식~~ 새어나오는 웃음을 참지 못하는 하루하루..

단 한순간도 이런 내모습을 상상해본 적이 없었기에..

한편으론.. "사람이 갑자기 바뀌면 죽는다던데.."라는 생각이 들다가도..

또다른 한편으론.. "그만큼 즐거우면 된거아닐까~"하는 생각도 들고..

여튼.. 여러가지 의미로.. 참.. 많은 변화가 있는 요즘이다..

위의 그림은.. 스트레스지수를 확인하는 그림으로 알려진 것들..

스트레스를 많이 받는 분들.. 스트레스를 제대로 컨트롤하지 못하는 분들이시라면..

그림이 어마어마하게 움직이고 춤추는 느낌이 든다고 하며..

반대로.. 스트레스를 별로 안받고 계신 분들.. 또는 스트레스를 잘 컨트롤하고 계신 분들은..

거~의 미미한 움직임 뿐이라고 한다..

(어린아이나 노인분들의 눈에는 거의 정지된 느낌이라고..)

사실 불과.. 두어달 쯤 봤던 이 그림은.. 좀 심하게 돌아가고 움직 꿈틀~하고 있었던 기억이 있는데..

지금은.. 거~의 정지상태....;;

그나마 스트레스를 거의 안 받고있거나.. 아니면 잘 해소하고 있다는 이야기이니..

정말정말~ 완전 다행!!!

(진심.. 지난번에 봤을땐.. 돌아버리는 줄 알았더라는 -_-;;)

얼마전부터 영어회화를 독학으로 공부하기 시작...

헌데.. 이게 참 난해한 것이.. "회화"이기 때문에.. 혼자 공부하기 참 난해하다는것~;;;

하지만 그렇다고.. 학원을 다니는 것도.. 스터디를 하는 것도.. 뭔가 참.. 아닌 것 같아서..

어떻게 하면 영어회화를 독학으로 잘 할 수있을지..

그 부분에 대한 연구가 시작되었다~^^;;;;

그래도 나름.. 발음은 좋다는 평가를 받았던 적이 있으니..

그 당시.. 그런 평가를 받았던.. 공부방법이었던 "입으로 계속 되뇌이며 문장 통으로 암기하기"를 시전~!!

헌데.. 어떤 문장을 외우는 것이 좋을지.. 이 부분이 또 애매하다는 것;;;

뭐 일단은.. 활용도가 높은 회화표현 위주로 암기하고 있는 상황이긴 한데..

이게 좀 지나가면.. 영화나 미드, 영드에 나오는 표현들을 암기하는 것으로 그 범위를 늘려볼 생각~^^

그리고.. 여기에 더불어.. 회화이니만큼.. 듣기도 잘해야 하니..

최대한 많이~~ 영어로 말하는 것을 들어줘야 하는데...

이부분 역시 "어떤 것을 많이 들어야 좋을지"가 애매~;;;

헌데 또 그러고보면.. 대학시절.. 애니메이션에 나오는 표현을 통으로 듣고, 통으로 암기하기를 반복..

나중에는 그 애니메이션의 일부만 들어도 어떤 스토리부분인지 맞출 지경이 되었던 기억이 있길래..

결국~ 가장 쉽게 갈 수 있는 방법인.. 디즈니 애니메이션을 무한대로 듣고..

또 그 대사를 무한대로 따라 읊고 암기하는 것으로.. 방향을 잡았다..

실제로.. 가장 좋은 영어회화독학방법은.. 많이 듣고 많이 따라읽고 문장을 통으로 외우는 것이라고 하는데..

하지만 이게 말이 쉬운 거지.. 많이 듣고 많이 읽고 문장을 통으로 외우는 작업이 어디 그리 만만할까~;;

결국.. 필요한 것은 시간과 노력.. 인내.. 그리고 목표와 열정~ 이 아닐까...+_+

어쨋든~~ 하루 한시간 반의 영어회화공부가.. 부디 좋은 성과로 이어질 수있길..

열심히 달려보도록 하겠습니다~^^