갑자기 뒷골이 땡기는 경험, 여러분들도 해보신 적 있으시죠??
저 역시도 일을 하다보면 좀 무리를 했다거나 아니면 컨디션이 나쁜 경우
갑작스럽게 "뒷골이 땡기는"경험을 하곤 하는데요,
오늘은, 바로 이 "뒷골이 땡기는 증상"이 발생하는 이유가 무엇인지,
간단하게 정리해보았습니다.
갑자기 뒷골이 땡기는 이유는??
일단, 뒷골이 땡기는 이유중 가장 기본이 되는 것은 바로 "스트레스"와 "피로누적"입니다.
하루 종일 일에 사람에 시달리고, 저녁에는 야근에 밤샘근무에,
집에 들어와서도 제대로 쉬기 어려운 현대인들에게
사실상 뒷골이 땡기는 가장 큰 이유는 바로 이 과로와 스트레스 아닐까 합니다.
과로를 하고, 피로가 누적된 상태에서 쉬지도 못한채
또다시 일상을 살아내야 하는 현대인들은 늘 긴장을 하고 살게 마련이거든요.
그리고 긴장 상태가 계속 되다보면 당연히 근육이 뭉치게 되고,
뭉쳐있는 목과 어깨 근육이 혈액순환을 방해..
결국 뒷골이 땡기는 증상, 두통 증상을 야기하게 되는 것이죠.
그리고 또 한가지 뒷골이 땡기는 이유는 바로 "문명의 이기"입니다.
즉, 발전한 세상 속에서 변화에 적응하며 살아가다보니,
스마트폰과 컴퓨터는 필수가 되었고, 이러한 기기들을 손에서 놓지 못하는 현대인들은,
고스란히 전자파에 노출되고 또, 고정된 자세로 오랜 시간을 보내게 되죠.
그리고 이 과정에서, 경험하게 되는 것이 거북목증후군,
그리고 손목터널증후군 같은 것들인데요,
특히 거북목증후군의 경우, 같은 자세로 오랫동안 컴퓨터 또는 스마트폰을 사용하게 되는 경우
발생할 확률이 높은 현대인들의 직업병이라고 할 수 있겠습니다.
그리고 거북목 증후군은 당연히~ 뒷골이 땡기는 이유가 되는 것이구요~!!
물론 그 외에도, 고혈압에 의해 뒷목이 뻣뻣하게 굳을 수도 있으며,
편두통에 의해 혈액순환 장애가 뒷골 땡기는 증상을 야기할수도 있다고 하는데요,
허나 이 모든 문제들 마저도, 결국은 스트레스와 과로,
그리고 그로인한 피로누적에 의한 것이라는 사실!!
허니, 아무리 일도 많고 변화에 적응하느라 힘들다고 해도,
가끔씩 가벼운 운동이나 스트레칭을 통해 뭉친 근육도 풀어주시고,
또 스트레스도 해소하시기 바랍니다.
감사합니다.
