최근 한달보름 가까이 이래저래 무리를 했더니..
임파선이 부어버렸습니다 ㅠㅠ
안그래도 임파선에 작은 혹이 있어서 관리를 해야하는 상황이었는데..
정말 아차~하는 순간에.. 부어버려서.. 휴식이 필요해져버린 셈인데요~
그래서.. 쉬러 가기 전에!!
간단하게, 목임파선염의 증상과 그 원인에 대해
간단하게 알아보도록 하겠습니다.
목 임파선염.. 그 원인은??
면역력이 떨어진 상태에서 과로하거나 스트레스를 많이 받게 되거나..
잠을 충분히 못자는 상황이 계속되다보면.. 임파선이 붓게 됩니다.
그리고, 한번 붓기 시작하면.. 피곤할 때마다 임파선이 쉽게 부을 수 있으니..
되도록.. 무리하지 않도록 컨디션 조절 잘 하셔야 하지요~ㅠㅠ
목 임파선염.. 그 증상은??
가장 흔한 증상은 역시 목이 붓는 증상인데요~
실제로.. 목의 붓기가 심하지 않은 경우라면, 휴식을 취해주면 금새 회복이 되니..
상황을 봐서.. 더이상 나빠지지 않도록 쉬어주는 것이 중요합니다.
그리고 눌러봤을때 결절로 인해 압통이 생길 수 있는데요~
하지만.. 모든 임파선염이 압통을 동반하지 않으니.. 이점은 주의하셔야 겠습니다.
또한, 그 외에도 염증으로 인해 고열을 동반할 수도 있으며..
그 증상을 방치하게 되면 농양이 생기게 됩니다.
그리고 이 농양 증상까지 나타난 임파선염은 회복되기까지 시간이 많이 걸리기 때문에..
반드시.. 그 전에 잡아주시는 것이 중요하죠.
목 임파선염 증상을 완화시키려면??
목 임파선염은.. 그 원인 자체가 과로와 스트레스이기 때문에..
일단 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.
또한, 그와 더불어 면역력을 높여주는 식품들 위주로 식단을 조절하셔야 하며..
특히.. 술이나 담배는 피하시는 것이 좋습니다.
물론, 기름진 음식, 밀가루 음식, 인스턴트 음식 역시.. 피하셔야 하구요~^^
저 역시도.. 최근들어 잠을 많이 못자고 무리를 했던 터라..
목이 붓고 압통이 나타난 상황인데요~~
다행히 열은.. 고열까지는 아니라.. 쉬면 회복될 듯 싶어요 ㅎㅎ
허니~ 혹시.. 임파선염으로 고생하시는 분들이시라면~!!
그 증상이 심해지기 전에 휴식을 취하시고, 면역력 증강 식품 챙겨드시고..
그리고 병원 찾아주시기 바랍니다.
감사합니다^^
