한참 씐~난다고 입에 달고 다니던 커피..
헌데 언젠가부터 커피를 줄이고.. 다른 차 종류를 찾아 마시고 있는데요~~
최근.. 손에 잡히는 녀석들이 마침 "홍차"라기에..
홍차의 효능들에 대해 알아보던 중.. 홍차가 항노화식품이라는 사실을 발견했습니다^^
아무래도 나이를 먹어가다보니.. 노화를 억제한다는 말에 솔깃~하게 될 수밖에 없고..
그러던 차에 보게 된 글이 마침.. "항노화식품"이 홍차라는 내용이었으니..
그야말로 눈이 땡~그레질 수밖에요^^
그래서 간단하게.. 홍차의 "항노화효과"에 대해 알아보았습니다.
홍차가 항노화식품??
아무래도, 오늘같이 비가 내리고 약~간 시원, 선선해진 날씨에는
(아무리 여름이라도) 따뜻한 차 한잔의 여유가 의외로 참 잘어울리는데요~~
실제로 따뜻한 차 종류는 건강에 좋기도 하니.. 너무 덥지 않은 날씨에는 여름이라도 한 두잔 챙겨 드시는 것이 좋죠~^^
그리고 특히.. 홍차에 들어있는 항산화성분 "카테킨"은.. 비타민C의 100배 이상의 항산화효과를 보여주는 성분으로..
폴리페놀과 함께, 노화를 억제하고 성인병(심혈관질환, 암, 동맥경화등)을 억제하는 효과를 보여준다고 해요~
물론!! 이와 더불어, 많은 분들께서 이미 알고 계시듯이.. 지방분해효과가 있기에..
다이어트에도 긍정적인 역할을 하는 식품이 바로 홍차인데요~~
홍차 속 카테킨 성분은 지방과 콜레스테롤 농도를 감소, 지방을 분해할 뿐 아니라, 칼슘과 마그네슘 등의 무기질이 풍부하며..
탄닌이라는 성분 역시 항바이러스, 항균 기능을 가지고 있기에, 면역력을 높이는데도 도움을 줍니다.
게다가, 홍차의 경우, 물론 카페인 성분이 들어있긴 하지만.. 그 양이 커피에 비해 상당히 낮은 편이며..
그마저도 체내에 흡수가 잘 되지 않기에, 신진대사에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있죠~^^
물론, 그와 더불어 피로회복과 스트레스 완화에도 도움을 준다고 하는데요~~
이 외에도, 충치를 예방하고 관절 건강을 도와준다는 이야기 역시 있기에..
홍차라는 녀석은.. 절대 멀리하지 않는게 좋을 것 같다는 생각이 듭니다~^^
그리고 실제로 저는 홍차의 쌉쌀한 맛을 좋아하다보니..
이놈들도 종류별로 구매해 먹어볼까~ 하고 있기도 하네용^^ㅋㅋ
(의외로 종류도 다양하고 맛도 좋아요~^^)
