원래는 커피를 하루에 거의 10잔 넘게 마시던 제가..
요즘.. 슬슬.. "건강"을 생각(?)하기 시작하면서부터..
커피를 대신할만한 각종 차들을 찾아 마시기 시작했습니다~^^;;
주로, 홍차나 허브차.. 또는 과일차 정도를 찾아 마시곤 하는 요즘..
그 덕에 실제로 커피 섭취량이 하루 2잔으로 격~하게 줄어들었는데요~+_+
오늘은 제가 요즘 즐겨마시기 시작한..
향기로운 허브.. "케모마일"의 효능에 대해 알아보았습니다.
케모마일차의 효능은??
1. 감기로 인한 목의 염증 완화
케모마일차는, 감기를 완화시켜주는 효능을 가진 차인데요~
특히, 목에 있는 염증을 완화시켜준다고 하며..
몸의 열을 내려 통증을 줄여주기도 한다고 해요^^
2. 마음을 편안하게.. 신경안정 효과
허브차들이 대부분 비슷한.. 신경안정효과를 보이기는 할 텐데요~
이러한 점은 케모마일차 역시 마찬가지!!
케모마일차를 마시게 되면 잠을 좀 더 수월하게 이룰 수 있게 하며..
스트레스를 해소하는 데 도움을 준다고 합니다^^
3. 피부미용 효과
케모마일은 피부를 진정시키는 효과를 보여주는 허브인데요~
약간이라도 예민성, 아토피성 피부를 가진 분들께서..
그 진정효과를 위해 주로 욕조에 케모마일을 넣어 목욕을 하신다고 하네요~^^
(저는.. 케모마일은 아직 안해본 터라.. 어떨지 모르겠습니다 ㅎㅎ)
뭐.. 케모마일의 경우.. 차로 마시는 것이 가장 좋지만..
간혹.. 직접 화분을 키우는 것도..
그리고 목욕물로 사용하는 것도.. 가능한..
그야말로 다양한 활용이 가능한 허브 아닐까 싶어요~^^
케모마일 허브로 편안하고 건강한 여름 보내시기 바랍니다.
감사합니다.
