일상을 새기다.

집집마다.. 전해져내려오는 유전질환들.. 참 많죠??

사실 저희집의 경우에는.. 위암과 고혈압이 유전이다보니..

늘.. 식사할때도 신경쓰게 되고.. 또 혈압관리를 수시로 하곤 하는데요~

(헌데 저는 현재 저혈압이에요 ㅎㅎ)

그런데 사실 저같은 경우에는 아직 젊다는 핑계로..

혈압을 잘 확인하지 않다가.. 정말 가뭄에 콩나듯 확인하면..

"이게 도대체 저혈압인지 고혈압인지.. 아님 정상수치인지" 아리송~해지더라구요^^

그래서 오늘은.. 고혈압.. 저혈압..

그리고 정상혈압수치를 정리해봤습니다.

혹시.. 갑자기 생각이 안나신다거나.. 늘 깜빡 하시는 분들이시라면..

여러분도 한번 확인해보세요~^^

# 혈압수치 :: 고혈압과 저혈압.. 그리고 정상 혈압은??

일단.. 정상혈압은 120/80(수축기/이완기)mmHg이하의 수치입니다.

그리고 정상 혈압과 고혈압 사이에 '정상'이긴 하지만 위험하다고 판단하는 혈압이..

바로 그 사이.. 120/80이상부터 140/90이하까지의 혈압인데요~

아무래도 고혈압 전단계이니만큼.. 관리는 이때부터 하셔야 합니다!!

그렇다면 많은 분들이 위험하다 생각하시는 고혈압 수치는 어떨까요??

보통.. 140/90mmHg를 넘게 되면 고혈압으로 분류합니다.

간혹 지나칠 정도로 혈압이 높은 분들도 계시긴 합니다만..

일반적으로 이 수치를 넘어가게 되면 고혈압으로 보고.. 필요에 따라서는 약을 복용하기도 하는데요..

이부분은 의사선생님과 상담해보고 결정하셔야 겠습니다.

마지막으로 저혈압은.. 90/60mmHg 이하의 혈압 또는 수축기혈압(최고)이 100mmHg보다 낮은 경우를 말합니다.

물론.. 저혈압의 위험성에 대해서는 고혈압에 비해 이야기하지 않는 경향이 많습니다만..

그러나.. 분명히 저혈압도 위험하다는 사실, 반드시 기억하셔야 합니다.

추가적으로.. 사실 여기에 고혈압보다 더 높은 수치의 고혈압이 존재하는데요..

이를 2단계 고혈압으로 부르며 그 수치는 수축기 160이상 또는 이완기 100이상을 말합니다.

실제로 제 지인의 경우.. 집안 대대로 2단계 고혈압 상태라.. 늘 관리를 받고..

매일같이 혈압을 확인하면서 식단을 조절해야 한다고 하더라구요;;

물론 이런 경우가 그렇게 흔한 경우는 아니지만 말이죠;;;

어쨋거나..

고혈압 전단계이거나 고혈압인 분들은..

반드시 체크해보시기 바랍니다.

건강은 건강할때 지켜야하지 않을까요^^??

관리 잘하셔서.. 고혈압.. 그리고 합병증의 위험으로부터 벗어나시기 바랍니다.

감사합니다.